📄️ Зачем худеть?
Кратко посмотрим, чего мы на самом деле добиваемся, когда стараемся похудеть
📄️ Энергетический баланс
Подробный гайд по снижению веса
📄️ Быстрый метод
Подробно разбираем быстрый метод похудения
📄️ Медленный метод
Самый разумный и устойчивый способ похудеть
📄️ Бонус — Снижение веса без стресса
Небольшая подсказка по тому, как можно худеть просто без заморочек