📄️ Боль в мышцах
Что делать, если после тренировки сильно болят мышцы?
📄️ Что-то хрустит во время движения
Что делать, если во время упражнения вы слышите хруст и трение?
📄️ БАДы и фармакология
Какие БАДы можно спокойно принимать? А что с фармой?
📄️ Не могу похудеть
Что делать, если совсем не получается похудеть?
📄️ Нет мотивации тренироваться
Рассказываю, что можно сделать, если нет мотивации тренироваться
📄️ Тяжело есть много
Несколько лайфхаков для увеличения калорийности питания
📄️ Дорого тренироваться
Несколько советов по тому, как можно сэкономить на тренировках